Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens. Ihr Ziel ist es, im Prozess der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung die Dinge sehen zu lernen, wie sie wirklich sind. Wir beginnen deshalb mit der Beobachtung unseres natürlichen Atems, um unseren Geist zu konzentrieren. Mit der so geschärften Aufmerksamkeit gehen wir dann zur Beobachtung der sich ständig verändernden Natur unseres Körpers und Geistes über und erleben die universellen Wahrheiten der Unbeständigkeit, des Leidens und der Ichlosigkeit.
Der Zweck unserer Meditation besteht nicht in erster Linie in der Heilung körperlicher Krankheiten, aber als Nebenprodukt der geistigen Läuterung werden viele psychosomatische Leiden aufgelöst. Bei regelmäßiger Übung löst die Meditation die in Ihrem täglichen Leben aufgebauten Spannungen und öffnet Knoten, die durch alte Gewohnheiten entstanden sind.
Was Sie für unsere Mediation benötigen:
- eine Yoga- oder Isomatte
- ein Getränk
- gemütliche Kleidung zum Überziehen (am besten Zwiebellook)
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Therapeut:
zertifizierte Yoga-Lehrerin Michaela Simon
Termine:
Mittwoch: 08.05., 05.06., 19.06., 03.07., 17.07., 31.07., 21.08.
jeweils ab 18:30 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Treffpunkt: Oberer Parkplatz am Reitweg der Veste Heldburg
Kosten:
19 € pro Sitzung bei Einzelbuchung
125 € für den kompletten Kurs (7 Sitzungen)
Buchung:
Ihre persönliche Reise zu sich selbst können Sie über die Touristinformation der Stadt Heldburg buchen.
Touristinformation Stadt Heldburg
Hauptstraße 4
98663 Heldburg OT Bad Colberg
Telefon 036871 20159
info@stadt-heldburg.de
www.stadt-heldburg.de
